Stresshormone wie Cortisol belasten die Haut: Rötungen, Unreinheiten und ein fahler Teint sind häufig die Folge. Schlaf ist die wichtigste Regenerationsphase: nachts repariert sich die Haut, speichert Feuchtigkeit und regeneriert Zellen.
Tipps:
- Entspannungstechniken wie Meditation oder Atemübungen
- Gesichtsmassagen für Durchblutung und Regeneration
- Self-Care-Rituale mit Masken oder Cremes
- Ausreichend Schlaf, möglichst 7–9 Stunden pro Nacht
Wer Stress abbaut und die Hautpflege als entspannendes Ritual nutzt, kann das Hautbild sichtbar verbessern und Faltenbildung vorbeugen.
👉 Gönnen Sie Ihrer Haut eine Auszeit – Behandlung jetzt buchen!